Xô Preguiça!!!!
Na última quinta-feira
(25/09), os alunos do Turno Integral V, vivenciaram a Treinamento Hiit, sob o
acompanhamento e monitoramento da professora Roberta Kunzler Schneider (profª Betta).
Segundo o site Treino
mestre, o treinamento Hiit
Apresenta muitos benefícios
e é altamente eficaz, desde que feito da maneira adequada. O treino HIIT tem
fundamento no conceito atual e cientificamente comprovado de emagrecimento e
queima de gordura, que consiste na intensidade elevada do treinamento. (Treino
mestre, texto digital).
A professora ressalta a importância das prática desportivas, tanto para
lazer como para prevenção e retardamentos de doenças.
Veja algumas fotos e vídeo do esforço que os alunos fizeram durante a
aula.
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